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節分の過ごし方

節分の本日、皆さんは、どんな過ごし方をされていましたか?

私は、掃除をしたくなり、朝からおうちダイエット✨
窓を開けて、空気を入れ替えながらお掃除を。
そして、気がすっきりする大好きなセージを焚きました。

そして、振動マシーンに乗り、自前の加圧ベルトを巻きながら、体感を鍛える朝のトレーニングを。

その後、仕事の打ち合わせと提出する書き物を終えて、食材の買い物をして帰宅〜

ご飯の準備をしつつ、夫が帰宅したので、共に鬼は外、福はうち〜♪と恒例の豆まきを。


先日の番組『ごぶごぶ』に出演した際、この升をいただきました^_^  
そこに豆を入れてまきました♪
残った豆は食べました☺︎

ついに、ご飯の時間です。今年も好きなものを巻いて作ろうと考えていたら、、、
本日、オーガニックのお店にオーダーしていたの♪と、大好きな仲間がサプライズで恵方巻を持って来てくれまして☺︎

なので、キッチンでは、蒸し器で、
エリンギ、オクラ、しいたけ、菜の花などを蒸して食物繊維をたくさん摂ろうと♪


これにつけるは、オメガ3のアマニ油と、ぬちまーすのお塩。ぬちまーすは、沖縄のお塩で、ミネラルをとても多く含んでいる嬉しく美味しいお塩でうちでも愛用しています☺︎

お気に入りのポン酢もダブルスタンバイ。
博多のいろはさんのポン酢は、自然な甘さで美味しいので、お気に入りです♪


そして美味しいお店のローストビーフを、関西の仲間が送ってくれていたので、少しだけいただきました。


中性脂肪が上がってしまうといけないので、
ひきわり納豆にお酢を入れたものと、

中性脂肪の数値を下げてくれる強い味方!
エシャロットの登場〜!水溶性食物繊維を多く含むエシャロットは、冷蔵庫に欠かせません。


エシャロットは、焼きネギ青辛味噌につけていただきました。

あとは、夫の好きな赤出しを。なめこ、かいわれ、アオサのお味噌汁を作りました。

黒須の恵方巻は、西南西を向いて、神恩感謝しつつ、お願いごとを心で思いながら美味しくいただきました。


恵方巻は、ズワイガニと、特製だれに丁寧に漬け込んだいくら
そして、鮭を入れたものでした☺︎
美味しかったです!

そして、節分の夜は、とくにゆっくりのお風呂♪

いつもの水素発生器マルーンと、マーメイドバブルバスと、日本酒を少しと、天然のお塩を入れて.,.最高の浄化風呂🛁で、ゆっくり寛ぎました☺︎


節分は、旧暦の大晦日にあたります。
浄化とメンテナンスに適した日だそうで、それが実践できてとても充実した一日でした✨

明日の新年、立春からも、皆様にとって心地よーく迎えられますよう。。。

  • 02月03日 22:38